오메가31 노인 영양제 (근감소증, 비타민D, 보충제 한계) 솔직히 저는 부모님이 넘어지시기 전까지 영양제가 그냥 '몸에 좋다는 것들'이라고만 생각했습니다. 약국 앞을 지나치며 쌓여 있는 비타민과 오메가3 제품들이 뭘 채워주는 건지, 왜 굳이 따로 챙겨야 하는지 제대로 생각해 본 적이 없었습니다. 국내 노인의 약 32%가 에너지 섭취 자체가 부족하고, 비타민과 미네랄이 결핍된 어르신은 둘 중 한 명꼴이라는 사실을 알게 된 것도 그 이후였습니다(출처: 질병관리청 국민건강영양조사).근감소증과 흡수율 저하, 노인 영양 결핍의 진짜 구조어르신들이 영양이 부족해지는 이유를 단순히 '입맛이 없어서'로 이해하는 분들도 있는데, 저는 직접 상황을 겪어보고 나서 그게 얼마나 표면적인 설명인지 실감하게 되었습니다.우선 근감소증(Sarcopenia)이 핵심입니다. 근감소증이란 노화에.. 2026. 4. 3. 이전 1 다음
