하이힐 부작용1 무지외반증 (발 변형, 신발 선택, 예방 관리) 발목이 가는 편이라 발이 커 보이는 게 늘 신경 쓰였습니다. 그래서 저는 오랫동안 발을 꽉 잡아주는 앞코가 좁은 구두를 고집했는데, 어느 날 문득 엄지발가락이 옆으로 밀려 있다는 걸 깨달았습니다. 무지외반증은 그렇게 조용히 시작됩니다. 나쁜 신발 습관이 쌓이고 쌓여 어느 순간 발 전체의 구조가 바뀌어 있는 것이죠.발가락이 왜 밖으로 휘는 걸까요혹시 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 기울어져 있다는 느낌을 받아본 적 있으신가요? 그 상태가 바로 무지외반증(Hallux Valgus)입니다. 여기서 무지외반증이란 엄지발가락을 뜻하는 '무지'와 바깥쪽으로 휜다는 '외반'이 합쳐진 말로, 엄지발가락이 외측으로 틀어지면서 통증과 기능 이상이 동반된 상태를 의미합니다.원인은 크게 두 가지입니다. 하나는 앞코가 좁거나 .. 2026. 4. 29. 이전 1 다음
